艾瑞絲

這第九週真的開始有比較不舒服了！

症狀：

1.嘴巴always覺的像吃過藥ㄧ樣，苦苦澀澀的！

2. 對食物很沒胃口，吃一點就覺的飽，但又很容易餓⋯⋯😫😫

3. 剛睡醒還有覺的餓時，口中苦味還有氣味更明顯，噁心感爆增，會有想吐的現象...😖😖

4.腹部會有點刺痛，但聽說是因爲子宮在增大的關係⋯⋯（不是非常確定，下次在問醫生吧！）

5.口水分泌變多

6.痘痘變多😫😫。

如何消除噁心感

1. 刷牙

2.躺著（懷孕後就ㄧ直在耍廢阿⋯⋯⋯🙈🙈）

3.喝檸檬水（但喝多了，嘴巴會酸酸苦苦的）

4. 或去飲料店買金吉檸檬來喝！覺得滿舒服的

5.以前痛恨的鳳梨，變得很想吃，吃完也滿舒服的。

6.含梅子 （不建議大家吃太多加工的醃製類，因爲香料添加劑or 防腐劑吃多了也不好。像仙揸，我以前超愛吃的，但⋯⋯有寶寶後，真的很忌口，乾脆不買省的受不了⋯⋯）

7. 嚼無糖口香糖 （防止蛀牙又壓下噁心感也不錯，但覺的一直嚼吃很多口氣進去的fu,會一直拍氣，如果容易脹氣，可能就不建議了）

8. 食物醫生是說吃你想吃，吃的下的就好了。只要不要吐，我想應該都可以吧！三個月前，我寶寶都有帶便當來，記得天天補充葉酸。

9.這點是最神奇的，那就是跟寶寶說話，每當我想吐噁心感爆增時，我就會跟寶寶說：寶寶要乖乖哦，不能讓媽咪吐吐哦，吐吐媽咪不舒服，你也會不舒服哦！要乖乖哦！這樣就覺的好一點耶！（呃～媽咪們可以試試看，寶寶會不會有感應）

10.轉移注意力，不要一直沈浸在害喜狀態，找事做，分散注意力，腦袋想些別的事，我個人認爲也有用。試試看囉！

PS:上禮拜突然想吃火鍋，胖說要買回家看電影，我突然想吃我家附近的小火鍋，類似三x臭臭鍋，胖胖買回來後，我就一直覺的火鍋味很臭，吃的時候也覺的味道超怪，嘴巴一直有股很噁心的氣味，吃不怎麽下，吃完也不舒服，就去廁所刷牙，然後就吐了，不知道這算不算孕吐⋯⋯

不然我不會因爲噁心感來了，想吐就吐了，比起吃什麼喝什麼都會吐的媽咪，我算很幸運了，至少算能吃能睡能工作能出去玩～

寶寶下禮拜進入10週了！要平安健康長大哦！❤️

要乖乖當天使寶寶哦！❤️❤️😘