從開始冥想到現在，約9天了，最近發現睡覺睡得更好了，每次我在想過去或未來時，總是提醒自己要活在當下，然後把意識拉回到呼吸，就覺得好像每件事也沒有什麼大不了得。
在冥想後的幾天，去朋友家烤肉聚餐，有個朋友跟我差不多一起懷孕，生小孩，小孩比葳葳還要小半個月而已。
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